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河北省全国明目功区域性试点工作骨干教师培训启动 襄都区守护学生清晰“视”界
发表时间:【2026-1-22 8:38:20】 浏览次数:1次
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“两脚自然开立与肩同宽,头正颈松,含胸拔背……”近日,在襄都区一间培训教室内,300余名中小学体育骨干教师齐展身姿,在专家带领下习练“青少版明目功”。整齐划一的动作、专注投入的神情,拉开了河北省全国明目功区域性试点工作骨干教师培训的序幕。

作为河北省唯一一个全国区域性试点,襄都区率先启动明目功推广培训,计划在今年6月实现全区69所中小学学生习练全覆盖。

现场,国家体育总局编创青少版明目功主创专家王骐骐教授亲自示范、手把手教学。他详细讲解了明目功的科学机理:通过发音与五脏配属关系,针对性调理脏腑气血,疏通经络,促进精、气、血、津液上输于目,从而保护视力。“就像给眼睛做‘内在体操’”,一位参与培训的教师这样形容。

据悉,明目功已被纳入全国近视防控干预试点工作,其科学性与实效性受到认可。襄都区此次系统性培训,不仅着眼于技法传授,更致力于探索一套可融入大课间、体育课及课后服务的校园推广模式。学员们将通过“理论+实操”深度掌握功法,返校后开展校本培训,让明目功以更多生动有趣的形式走进学生日常。
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