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河北省全国明目功区域性试点工作骨干教师培训启动襄都区守护学生清晰“视”界

发表时间：【2026-1-22 8:38:20】浏览次数：1次


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“两脚自然开立与肩同宽，头正颈松，含胸拔背……”近日，在襄都区一间培训教室内，300余名中小学体育骨干教师齐展身姿，在专家带领下习练“青少版明目功”。整齐划一的动作、专注投入的神情，拉开了河北省全国明目功区域性试点工作骨干教师培训的序幕。作为河北省唯一一个全国区域性试点，襄都区率先启动明目功推广培训，计划在今年6月实现全区69所中小学学生习练全覆盖。现场，国家体育总局编创青少版明目功主创专家王骐骐教授亲自示范、手把手教学。他详细讲解了明目功的科学机理：通过发音与五脏配属关系，针对性调理脏腑气血，疏通经络，促进精、气、血、津液上输于目，从而保护视力。“就像给眼睛做‘内在体操’”，一位参与培训的教师这样形容。据悉，明目功已被纳入全国近视防控干预试点工作，其科学性与实效性受到认可。襄都区此次系统性培训，不仅着眼于技法传授，更致力于探索一套可融入大课间、体育课及课后服务的校园推广模式。学员们将通过“理论+实操”深度掌握功法，返校后开展校本培训，让明目功以更多生动有趣的形式走进学生日常。

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